WECHSELJAHRE

WEHMUT UND NEUE FREIHEIT

Aktuelle Kurse:

 -Wechseljahre - Zeit des Wandels

Mi, 9.5.2018 von 9 bis 17 Uhr, 1 Tag

Vatter Business Center

Bärenplatz 2, 3011 Bern

- Wechseljahre - Zeit des Wandels

 Do, 20.9.2018 von 9 bis 17 Uhr, 1 Tag

Hotel Sedartis

Bahnhoftrasse 16, 8800 Thalwil

Für beide Kurse:

Kosten: 280.- Fr. mit Kaffeepausen, Mittagessen und Getränke.

Beschränkte Teilnehmerzahl

Anmeldung unter: Forum Komplementär Medizin, Untere Steingrubenstrasse 3, Postfach 363, 4501 Solothurn

Tel. 032 626 31 70

www.forum-cam.ch

Diese Kurse zu den Wechseljahren lädt Sie ein, innezuhalten. Erlauben Sie sich für ein paar Abende, einen Tag oder ein Wochenende, Ihr Tempo, mit dem Sie üblicherweise auf Ihrem Lebensweg unterwegs sind, zu drosseln.

Wir nehmen uns ein wenig Zeit Antworten auf Fragen zu finden die Sie gerade jetzt bewegen. Je nach länge des Kurses, sind das:

  • Was ändert sich zur Zeit bei mir, welche körperlichen und seelischen Veränderungen nehme ich wahr?
  • Was beschäftigt mich im Moment? Stimmt mein äusseres Leben mit meinen inneren Einstellungen und Überzeugungen überein?

In diesen Kursen möchte ich mit Ihnen Bilanz ziehen, so dass Sie das auf Ihrem weiteren Lebensweg mitnehmen, was gut war und ist - und das ablegen, was nicht mehr stimmig ist.

Ausblick auf den Kursinhalt:

  • Zeichen und Beschwerden der Wechseljahre und ihre Bedeutung
  • Lebensstil / Lebensrhythmus- was haben sie mit den Wechseljahren und meiner Gesundheit zu tun?
  • Wie kann ich mir selbst mit Kräutern und einfachen Hausmitteln helfen.
  • Was für Methoden aus der Komplementärmedizin sind jetzt hilfreich.

  • Hormonersatztherapie - das Für und Wider
  • Unterstützung durch die Ernährung
  • Beckenboden - tragende Kraft in unserem Leben
  • Sexualität in den Wechseljahren
  • Bewegungs- und Entspannungsübungen für Körper, Geist und Seele
  • "Lebenslust statt Wechselfrust!" was sind meine Ressourcen?
  • Frau Sein und älter werden.
  • Erarbeiten von möglichen Wegen zur Neuorientierung
  • Ich werde auch Raum geben, sich untereinander auszutauschen
  • Ich gehe gerne auf Ihre persönlichen Wünsche und Bedürfnisse ein